Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня поговорим о пользе ягод красной калины для организма мужчин, женщин и детей.
Всеми известная калина обыкновенная борется со многими недугами и приносит большую пользу здоровью. Для лечения применяют ягоды калины, кору, веточки и корни растения.
Состав калины
Сто граммов калины содержат:
- белки — 0,0 г,
- жиры — 0,0 г,
- углеводы — 7,0 г,
- калории — 26 ккал,
- органические кислоты
- стероиды
- каротин
- дубильные вещества
- флавоноиды
- высшие жирные кислоты
а также богатый набор макро- и микроэлементов:
- калий — 179,5 мг,
- кальций — 40,5 мг,
- магний — 17,5 мг
- железо — 0,9 мг
- селен — 10 мг
- марганец — 6 мг
- молибден — 248 мг
Список содержащихся в калине витаминов: А, С, Е, К, В3, В9.
Полезные свойства калины для здоровья организма
Калина содержит большое количество витамина С. Благодаря этому, калиновый чай является лучшим помощником в борьбе с простудой.
Особенно хорошим средством при бронхите, ангине, тонзиллите и даже пневмонии является отвар ягод калины и ее веточек.
Ягоды калины богаты пектином и дубильными веществами, благодаря чему нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
Цветы калины используются в народной медицине как средство для восстановления потерянного голоса. Даже при сильной хрипоте, отвар из цветов возвращает голос.
Не менее полезна и кора калины. Она зарекомендовала себя как кровоостанавливающее средство и издавна используется при сильных маточных кровотечениях, особенно после родов и при обильной менструации. Также кора обладает мощным спазмолитическим действием.
Отвар из коры калины назначают пациентам с пародонтитом и другими проблемами десен для полоскания ротовой полости.
Ягоды калины могут понижать кровяное давление, поэтому она особенно полезна при высоком артериальном давлении.
Врачи рекомендуют съесть небольшую горсть ягод, чтобы запустить механизм обновления крови.
Калина зарекомендовала себя как целитель эмоциональной и психологической травмы. Её витаминно-минеральный состав улучшает настроение, снимает стресс и даже лечит депрессию.
Хотя это растение очень полезно, перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и не занимайтесь самолечением при серьезных заболеваниях.
Калина: вред и противопоказания
Благодаря высокому содержанию витамина С, при передозировке, на теле может появиться аллергическая сыпь.
Более того, не все разновидности калины полезны. Модно употреблять ягоды только калины обыкновенной, ягодки которой красного цвета. Есть вид калина с темно-синими ягодками, они немного меньше и очень ядовиты.
Калина не рекомендуется беременным, кормящим женщинам, маленьким детям из-за риска аллергии.
Более того, не следует злоупотреблять калиной людям с артериальной гипотензией, так как давление может упасть и даже спровоцировать обморок.
Нежелательно употребление калины людям, склонным к повышенной кислотности желудочного сока.
Не ешьте эту ягоду, если у вас подагра. В состав калины входят кислоты, не лучшим образом влияющие на здоровье суставов.
